ladnie ladnie

Ładnie, przejrzyście, powodzenia i zdaję się że dobrze dobrana para :)

Ładnie idzie. Widzę nie ma opyerdalania sie :-D To co to poimprezowało się przedwczoraj? :->

no ładnie idze , powodzenia w dalszym ćwiczeniu:)

Waga idzie ładnie ;) w Niedziele wieczorkiem będzie podsumowanie ;)

dlatego tak napisalem że na zdjeciach duzej różnicy nie widac , ale z tego co napisales to waga ładnie na dół poszła ;-)

DZIEŃ 43 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffe05fc73a7b4106b1921c8df139c087.jpg Plecy i kaptury Podciągaie na drążku 3 x max 9/7/5powt Martwy Ciag 12/10/8 78kg Wiosłowanie sztangielką 12/10/8 23kg Wyciag dolny 12/10/8 55kg Szrugsy 12/10/10 48kg ABS w 7min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc29a81f65b245d8a0dbb3d2f6f719df.jpg [...]

Ładnie jedziesz dalej ;) !

i ładnie po siłowni aeroby :-) Ok Szefie :-)

na zdjęciu z 18 lipca bardzo ładnie, jeszcze trochę pracy jak zawsze, ale o to chodzi :) Pracuj pracuj, trzeba;)

Ładnie pojechałaś :-) równy rozkład mocy, i nareszcie niskie tempo :-). Co oznacza, ze jedziesz z siły, a nie szaleństwa ;-) Podglądam sobie treningi na wiosłach Szefowej i Twoje komentarze Dariuszu I tu dopada mnie zastanowienie: siła a nie szaleństwo - chyba wiem jak po wynikach rozpoznać ale jak w praktyce to zrobić? Wogóle jak jechac z taką [...]

Redcow, hAmerykański sos do mięcha z grilla, ale ładnie pachniał, Trening To ciekawe w jakich dziwnych czynnościach codziennych czuje pośladki po tym treningu, jak tylko przyszło mi iśc dłuzej z gór w dół to dostałam zakwasów na dwa dni |-) Dzisiaj trening zrobiony, z ciężarem cc wznosy bioder na jednej nodze, wypady z obciążeniem 26kg [...]

przepuklina wycięta, ładnie już wyglada sylwetka, gratulacje:-)

Widziałem fotę brzucha na fb :-PP bardzo ładnie się robi :-) będzie ogień :-))

[...] trawienie ( stosuje go od 5 miesiecy, poniewaz przy tak duzej ilosci bialka moj organizm nie byl w stanie tego normalnie strawic) * multilac - na flore bakteryjna , ( zeby ladnie i gładko poszło w czasie wizyty w WC %-) ) * soł himalajska - bogata w ogromna ilosc minerałów , przy odwadnianiu idealnie uzupełnia niedobór minerałów * błonnik - [...]

Nie jeden facet mógł by ci pozazdrościć czwórek, na rękach też więc żyły, bardzo ładnie,

A moja czynna od 16.00:) Czwórki potężne, ciekawe jak ze spodniami "wyjściowymi"? No i własnie tu jest problem|-) Ja na co dzien nie chodze w jeansach ,czy jakos "stylowo" ubrana - nie lubie. Dresy,leginsy, albo jeansy na gumce ,luzne cos w tym stylu :) zeby było wygodnie ! Sukienki czy spódnicy nie miałam z 4 lata na sobie. Raz,ze nie lubie i [...]

Ladnie poszłaś, ale szybko zejdziesz

Ladnie poszłaś, ale szybko zejdziesz Porownojac moja masę mięśniową z kwietnia 2019 a luty 2020 jest +10kg suchego miesnia, gdzie w jednej ręce dołożyłam 2kg XD. Tak pokazały pomiary rano na czcczo w gabinecie byłego trenera Rafała. Pomiar był powtarzany dwa razy. Ale oprócz masy mięśniowej tkanki tłuszczowej i wody jest z 12kg więcej. Więc tak [...]

weź spróbuj przepisem ovejki, w przepisach ladies jest http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html tego pana chleb ładnie to się nie prezentuje :-P mi chleb udał się za 4tym razem idealny, bo lepiej wyrastał bo zakwas starszy;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-23 11:08:33

Reem jak przewidzialem poradzil sobie ladnie I zaprezentowal nose oblicze. Kiedy przeszedl do Jackson's wiedzialem I pisalem ze po porazkach po raz kolejny wyewoluuje w nowa wersje Tak jak bylo w przeszlosci. Nisamowite jak on potrafi pracowac NAD soba I ewoluowac nawet jako weteran. Dynamika mobilnosc szybkosc wyrachowanie I duuuzo lepsze cardio. [...]